天凉多喝汤,一整年不生病!这3款汤你千万不能错过!

  • 日期:01-06
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中医认为干燥是秋季的主要特征,所以有“秋季干燥,其气清,其性干燥”这使得人体容易因干燥而遭受过多的内热,例如皮肤干燥、口干、鼻子干燥、甚至喉咙痛、便秘等。为了减少或防止秋天的干燥,人们不仅应该多喝水和喝茶,而且每顿饭都要喝汤。今天,边肖将和你谈论“煮汤”!

你对“煮汤”文化了解多少?

汤是我们吃的最美味、最有营养、最易消化的食物之一。我国有五千年的历史,唐文化已经延续了三千年!

“煮汤”的错误,你犯了多少?

虽然汤很好,但是煮一锅汤并不容易。许多人在煮汤时会犯一些小错误。今天的社论列举了一些最容易犯的错误。让我们一起纠正它们。

水太少

Cook over long

随意喂食

补汤,但也不能随意补充。很多人在煮汤的时候会加入一些中草药,但是编辑应该提醒大家,不同的中草药有不同的寒、热、温、凉的特点,比如当归是温的,枸杞是等的。煮汤之前,你需要知道你添加的配料是否适合你自己。对于身体寒冷的人来说,当归、党参等温热的材料更合适,身体热的人可能会有内热过多的问题。

“汤”药方,你知道多少?

罗汉果卷心菜干汤

罗汉果具有清热凉血、生津止咳、润肠排毒、润肤养颜、润肺化痰等功效。卷心菜干汤具有燥热、疏通肠胃、降气消食的功效,是广东民间常见的汤和粥料。值得一提的是,它富含粗纤维,在秋冬季节经常食用可以润肠通便。

原料:罗汉果1/3-1/2,干白菜50克,瘦肉100克。

练习:

1。将罗汉果和卷心菜洗净。洗净瘦肉,切成2块。将三种配料放入汤锅。用高火煮,用低火煮,直到干蔬菜变软腐烂。

核桃具有补肾固精、温肺平喘、润肠通便的功效。核桃与健脾补肾的胡爱山和滋补肾、腰、脑的红枣搭配使用。这是秋冬养生汤。

原料:核桃和山药各30克,红枣5个,猪肚1个,姜片3个。

罗汉果具有清热凉血、生津止咳、润肠排毒、润肤养颜、润肺化痰等功效。卷心菜干汤具有燥热、疏通肠胃、降气消食的功效,是广东民间常见的汤和粥料。值得一提的是,它富含粗纤维,在秋冬季节经常食用可以润肠通便。

1。清洗所有材料以备后用。

练习:

罗汉果具有清热凉血、生津止咳、润肠排毒、润肤养颜、润肺化痰等功效。卷心菜干汤具有燥热、疏通肠胃、降气消食的功效,是广东民间常见的汤和粥料。值得一提的是,它富含粗纤维,在秋冬季节经常食用可以润肠通便。

练习:

火烧开后,这个年轻人可以烹饪一个半小时,然后调味。

边肖本人非常喜欢汤。一个是喝热汤来取暖,另一个是秋天和冬天是适合补品的季节。多喝汤有很多好处!

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